The Rock 日睡三小時之謎?

The Rock 日睡三小時之謎?

ElectStar
By PressLogic on 20 Dec 2018

你估 The Rock 平時生活好精彩?其實可能好苦,你又知唔知?不過可能已經習慣咗。

做荷里活巨星一啲都唔容易,原來佢每日只會瞓 3 粒鐘,頂多 5 個鐘。當紅嘅佢有8部電影排緊隊,因此一日24小時根本唔夠佢用。

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一日之計在於晨,原來 The Rock 咁早起身,係要編排佢每一日嘅工作,堅持每日只會瞓 3 至 5 個鐘,編排當日工作,冥想,然後專注地健身,健身時間是在早上4點,因為那個時候沒有人打攪,完全屬於自己的時間。運動後個人就會生猛晒,咁當日就可以連續工作 10 至 14 個鐘都可以,而且加上兒子出世,一定忙到停唔到。

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你知道嗎?世界上好多人都好似The Rock咁,一出世就要同時間鬥快,而佢都係同你一樣,不同既喺「早你小小起床,多你小小時間」

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Text:MENELECT Editorial

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