【健身系列】如何練成《Aquaman》水行俠的身材

【健身系列】如何練成《Aquaman》水行俠的身材

ElectSport
By PressLogic on 04 Jan 2019

水行俠《Aquaman》最近這麼火熱,當然不要停啦。

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39歲的Jason Momoa 雖然已經踏入中年,但身材仍然是男人中的極品,不過平時他什麼都放入口又愛飲酒,食量又大,究竟他身體是如何練成的?!

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操大身型

平時也有鍛練的他,令他擁有巨大的身軀,使到脂肪和肌肉的比例接近完美,但就線條不太明顯,在特訓時他會多食瘦肉和蔬菜同時也喜歡食吞拿魚蛋白質非常豐富。

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清煮雞胸肉

當然在他接拍《Aquaman》男主角時飲食就必需要控制了,在健身訓練時,每2小時會食雞胸肉,而每天最多食8餐,每餐約吸收256克的蛋白質幫助建立肌肉。

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Text:MENELECT Editorial

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